Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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126,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 120,05g | Eiw: 125,68g | Kohlh: 259,79g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Géramont Le Snack, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Kaffee, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Mittagessen: Eiskaffee mit Sahne, Joghurt nach Griechischer Art Natur, Basis Müsli 5-Korn-Mix, Leinsamen, Sojaflocken, Sonnenblumenkerne. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Géramont Le Snack, Harry Korn an Korn, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Red Bull Blue Edition, Tonic Water, Rotkohl, Thüringer Klöße, Schweinegulasch, Kohlrabi, Tassimo Jacobs Krönung XL, Alnatura Körniger Frischkäse. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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