just mery's Notizen, 05 Jun 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023

53 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Juni 2023:

644 kcal

Fett: 12,49g | Eiw: 31,10g | Kohlh: 101,63g. Frühstück: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Çiğköfte Dürüm. mehr...

1419 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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