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just mery
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05 Jun 23
just mery's Notizen, 05 Jun 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
53 kg
Bisher verloren:
6 kg
.
Still to go:
3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 05 Juni 2023:
644 kcal
Fett: 12,49g | Eiw: 31,10g | Kohlh: 101,63g.
Frühstück:
Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş.
Mittagessen:
Çiğköfte Dürüm.
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1419 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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