Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Danone Danacol Morango. Mittagessen: Melancia, Azeitonas Pretas, Cebolas Vermelhas, Tomates, Ovo Cozido, Beterrabas, Nixe Sardinhas em Molho de Tomate Picante. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Longa Vida Iogurte Natural Magro, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Nova Açores Leite Meio Gordo, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pão de Mistura, Castanhas-do-Pará, Danone Danacol Morango, Pão de Centeio. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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STRONG1975's Gewichtsverlauf
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