Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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98,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 154,86g | Kohlh: 194,92g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato. Mittagessen: Ovo, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Carioca Feijão Cozido, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ponkan, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Snacks/Sonstiges: Ponkan, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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