Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 90,54g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 151,22g.
Frühstück: Alfamart Telur Rebus. Mittagessen: Lee Kum Kee Saus Tiram, Nasi Putih, Cos or Romaine Lettuce, Bertolli Olive Oil, SuperIndo Dada Ayam. Abendessen: Indomie Soto Banjar, Bakwan, Fried Egg, Cabbage , Tomatoes, Alfamart Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty Raspberry, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indomaret Kacang Bali. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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julispinach's Gewichtsverlauf
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