Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2015
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 280,95g.
Frühstück: Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Mandarina, Plátano, Filete de Ternera, Patatas Fritas. Abendessen: Mermelada, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Bimbo Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamon Cocido Extra, Bimbo Pan de Molde, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Mandarina. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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