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zharotulhayati
Notizen
02 Dez 17
zharotulhayati's Notizen, 02 Dez 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
76 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
18 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 02 Dezember 2017:
915 kcal
Fett: 43,70g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 44,69g.
Mittagessen:
Nasi Putih, Paha Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran).
Abendessen:
Daging Bebek.
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3439 kcal
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden.
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