Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 77,95g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 61,43g.
Frühstück: Яичный Омлет, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Брауни из Кабачка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Помидоры, Клубника, Гречка Отварная, Брауни из Кабачка, Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Клубника, Арахис. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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