Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
61,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 82,37g | Eiw: 126,65g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Мокшанский Творог 9%, Сметана 15%. Mittagessen: Сушеный Ананас, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Yelli Ризотто с Томатами и Базиликом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Monini Бальзамический Соус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Abendessen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белый Город Молоко 2,5%, Финики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Креветки, Yelli Ризотто с Томатами и Базиликом. Snacks/Sonstiges: Ароматы Жизни Масло Льняное, Эковакино Ряженка 2%, Пятерочка Сахар, Chikalab Chikabar Coconut, Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка , Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lemurian's Gewichtsverlauf
|