Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2011
|
100,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3448 kcal
|
Fett: 120,38g | Eiw: 171,06g | Kohlh: 421,44g.
Frühstück: Low Fat Key Lime Yogurt, V8. Mittagessen: Brioche Rolls, ramen, Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Little Caesars, Buddy Fruits, Bite Size Chocolate Chip Cookies. Abendessen: Cafe Rio Pork Burrito, Arctic Circle, Zingers - Iced Devil's Food Cake with Creamy Filling. Snacks/Sonstiges: plum, Mini Clif Bar-Chocolate Brownie. mehr...
|
|
3736 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RikuHearts's Gewichtsverlauf
|