Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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70 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 26,67g | Kohlh: 103,96g.
Frühstück: Tomaatit, Kinkkuleikkeet, Marjakiisseli, Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro, Marjat, Monijyväleipä. Mittagessen: Atria Punajuurisalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Grillikasvikset Hunaja (Atria), Pouttu Paneroidut Kanapuikot, Atria Grilliperunat Voi-Tilli. Snacks/Sonstiges: Vihreä Tee, Oululainen Wilhelmiina Pikkuleipä, Maitokahvi. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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