Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
89,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 74,23g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 141,41g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Global Village Оливки, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо (Целое), Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Городецкий Молоко 3,2%. Mittagessen: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Лента Бедра Куриные Гриль, Шебекинские Спагетти. Abendessen: Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Наша Корова Творог 5%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
🎀👋⏰Привет! Я -10 июня!😘
Помнишь про фотоотчëт (ноги на весах) каждые 10 дней до 1 июля?📸⏲️👣
План такой:
🎈Завтра выкладываем у себя в дневнике коллаж (было-текущий момент) или одну фотку, но с пометкой сколько кг было 1июня.
🎈Заходим к Оксана стройнент. Под этим постом пишем своë имя, вес.👇
Это для Юли(Julia_6177,10).Она ведëт таблицу.🏆В одном месте нужны данные участников.
🎈Бежим смотреть чего на весах происходит у других.💚
Кто наберëт лишние кг до 1июля, тот будет исполнять фант-желание!🧙♀️👻 СтрогаяСоня.
Мы все помним про неправильный месяц май!🌒 🙀А на июнь очень хороший астро-прогноз.
Вита( Твоя Собака).
😉Мы продолжаем общаться в FS и в открытом чате у нашего наставника Юрия.🏋♂️ 👨🎓
ТГ https://t.me/YuryP65_Chat
08 Jun 23 vom Mitglied: Оксана стройнеет
|
Доброе утро. Ждем завтра и результаты 🖐🖐🖐
09 Jun 23 vom Mitglied: Татти♡
|
09 Jun 23 vom Mitglied: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|