Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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46,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 379,02g.
Frühstück: Nesquik Çokokare, Keçi boynuzu, Meysu Güçlen, Bim Le Cola Light, Meysu Güçlen, Üzüm, Calmio Kaşar Peyniri, Migros Hindi Parça Etli Salam, Susamlı Simit. Mittagessen: Şeftali, Tatlı Kavun, Karpuz. Abendessen: İçim Laktozsuz Süt, Şehriyeli Pilav, Sebzeli Kebap. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Pekmez, İçim Laktozsuz Yoğurt, Ülker Çokokrem, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta, Beyaz Un. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Kampfsport - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Jun 23 vom Mitglied: mrvkhy
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06 Jun 23 vom Mitglied: Zeze.@
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