Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 163,36g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Ralston Goiabada Cascão, Molho de Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo (Inteiro). Abendessen: Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ElfThaye's Gewichtsverlauf
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