Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2015
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 101,50g | Eiw: 136,32g | Kohlh: 254,52g.
Frühstück: oil, Cheddar Cheese, Red Salsa, eggs, Pork, Ideal Protein Chocolatey Coconut Protein Bar, Bananas. Mittagessen: jam, Butter, bread, Fried Potatoes, fish oil, coffee. Abendessen: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes, Corn. Snacks/Sonstiges: Water, Cantaloupe Melons, Lite Beer, Unsweetened Iced Tea, Coca-Cola Diet Coke (Can), Beer. mehr...
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3439 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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