Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 112,65g.
Frühstück: Milbona Mozzarella Maxi . Mittagessen: Лечо, Toque du Chef Nems au Poulet, Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Смешанный Зеленый Салат, Тунец в Воде (Консервы), Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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