Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 250,40g.
Frühstück: 新希望 酸奶, 베이글, 잭프루트, 단호박찜, 계란 흰자, 오이 (껍질제거), 아메리카노, 春光 椰子脆片. Mittagessen: 稻香村 羊肉串, 오징어튀김, 乐购超市 丝瓜炒鸡蛋, 김치볶음, 家乐福 凉皮, 正大 锅包肉, 공기밥. Abendessen: 家乐福 火龙果, 포도, 리치, 방울 토마토, 良品铺子 小米锅巴, 단호박찜, 계란 흰자, 薄荷健康 燕麦脆脆. Snacks/Sonstiges: 블루베리, 방울 토마토, 아메리카노. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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