Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 44,55g | Eiw: 127,92g | Kohlh: 162,89g.
Frühstück: Pepino (Pelado), Carrefour Salmón Ahumado, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Leon the Baker Pan Carbón, Hacendado Queso Crema Light para Untar, Hacendado Atún Claro al Natural , Aguacate, Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Mittagessen: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Huevo, Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada. Abendessen: Hacendado Harina de Garbanzo, Rape, Hacendado Queso Crema Light para Untar, Patata Cruda, Cebollas Rojas, Calabacín, Puerros. Snacks/Sonstiges: Cerezas, Hacendado Yogur Natural +Proteina, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, HSN Foods Harina de Avena Neutra, Hacendado Bebida de Arroz, Hacendado Banana, HSN Sports Evowhey Vainilla, Hacendado Harina de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Nueces. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|