|
Скачет вес и все тут. По сути стоит на месте. И тренировки забросила, за что себя ругаю конечно... Но что то совсем выбилась из графика, и ни как не могу войти в норму чтоб вновь начать тренироваться дома. Наконец-то восстановила жёсткий диск на котором тренировки, а начать пока не могу... Мысли пока совсем не о тренировках, хотя наверно именно они и помогли бы отвлекаться.
|
70,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 58,92g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 167,21g.
Frühstück: Садовое Молоко 2,5%, Царь Крупа Пшеничная. Mittagessen: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Чай, ХМКК Хлеб Шахтерский Новый, Окрошка. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Садовое Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, ХМКК Хлеб Шахтерский Новый, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|