Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 228,40g.
Frühstück: 7-11 中熱拿, 草仔粿. Mittagessen: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 金大心 胜肽燕窩紅豆紫米飲. Abendessen: Ikea 薄脆雞翅, Ikea 肉桂捲, 白飯, 原味時代 左宗棠雞 (120克). Snacks/Sonstiges: 甜不辣, 五桐號 杏仁凍五桐茶. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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