Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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137,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 133,16g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Mittagessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Cacık. Abendessen: Tat Yaprak Sarma, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bakla. mehr...
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3510 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cakma_ezel's Gewichtsverlauf
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