|
Пошла массушка родимая💪🏼
Веса в упражнениях рвутся вперёд.
Вектор явно взят верный🏋️♂️
Всем отличного дня!
|
78,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3469 kcal
|
Fett: 132,74g | Eiw: 170,59g | Kohlh: 388,88g.
Frühstück: Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой, Белёвская Пастила без Сахара, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Индилайт Сосиски из Индейки, Красная Цена Яйцо С0, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком . Mittagessen: Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом, Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Лента Хлопья Гречневые, Белебеевский Сыр Белебеевский, РОЯ Фундук Жаренный. Abendessen: Синявинское Яйцо С0, Мираторг Карпаччо из Телятины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шебекинские Макароны Спирали, Мираторг Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Sonstiges: РОЯ Фундук Жаренный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgeniy Gusev's Gewichtsverlauf
|