Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: Züber Original Fıstık Ezmesi , Çay (Demlenmiş), Migros Şekersiz Böğürtlen Reçeli, Pekmez, Tereyağı, Balparmak Süzme Çam Balı, Bazlama, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, TekSüt Süzme Peynir, Yulaf Unu, Süt, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Simbat Çıtır Leblebi, Peyman Çiğ Badem, Züber Original Fıstık Ezmesi , Muz, Migros Karabuğday Patlağı, Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata, Yeşil Elma, Kayısı, Çilek, Yeşil Erik. Abendessen: Yufka, Galle Jalapeno Biber Turşusu, Bazlama, Çiğ Köfte, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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