|
🤗 -1200 гр
|
124,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 60,41g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 153,36g.
Frühstück: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Белый Хлеб, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с подсластителем 50 мл, не Молоко Соевое с Бананом, Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов, 3 Fish Кальмар в Масле. Mittagessen: Гречка Отварная, Белый Хлеб, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Соцветия Брокколи, Куриные Наггетсы. Abendessen: Соцветия Брокколи, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Славянский Терем Пряники Вишня - Ром, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Монастырский, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Чай, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Sonstiges: Салат Айсберг, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Чай. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisenok.lilili's Gewichtsverlauf
|