Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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47,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 79,43g.
Frühstück: Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Alfamart Basreng Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Sumedang, Campina Vanilla Ice Cream. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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annefitri's Gewichtsverlauf
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