Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 30,07g | Kohlh: 77,75g.
Frühstück: Avocado, Café Expresso, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Optimum Nutrition Creatina. Abendessen: Pizza Marguerita, Pizza Portuguesa. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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