Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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330 kcal
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Fett: 4,27g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 24,10g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), A Granel Brócolis Refogado. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Nazinha Sequilhos Sabor Laranja, Nespresso Café. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Laufband - 24 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nascimento.lari's Gewichtsverlauf
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