Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 300,16g.
Frühstück: Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Small Хлеб Бородинский. Mittagessen: Торт Наполеон, Чай с Молоком и Сахаром, Пирог с Картошкой, Сервелат. Abendessen: Варенье, Магнум Булочка с Корицей, Хлеб Бородинский, Сыр, Чай с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Семга Слабосоленая, Пирог с Картошкой. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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