Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 138,02g | Kohlh: 74,97g.
Frühstück: Wellsley Farms Wholesome Mixed Nuts, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Quaker Old Fashioned Oats, Onions, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Egg, Tomatoes. Mittagessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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XeniaFrsnk's Gewichtsverlauf
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