Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 183,28g.
Frühstück: Woolworths Traditional Rolled Oats, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Dried Cranberries. Mittagessen: Hikari Instant Miso Soup Wakame, Pink Lady Apples, Parsley , Coles Simply Less Light Greek Style Yoghurt , Masterfoods Fajita Seasoning, Olive Oil , Lemon Juice , Broccoli , Capsicum, Mushrooms , Quorn Meat Free Pieces. Abendessen: Kewpie Mayonnaise , Cucumber (with Peel) , Capsicum, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Birds Eye Bubble 'N Squeak. Snacks/Sonstiges: Leather Fruit Bars , Oreo Original, Smith's Plain Chips Snack Bag, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule, Oatly Organic Oat Milk, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder) . mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 13 Minuten, Greek dancing - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kenji_the_cat's Gewichtsverlauf
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