|
Блин , кд последний день и в холодильнике накопилось куча всякой вредности, хочется взять психануть и выбросить всё к едрени фени, но воспитание не позволяет выбрасывать еду 😬 когда она пропадёт уже !? Или я ее доем всё таки . И за эти дни набрала , жрала углеводы как не в себе . Причём давно такого не было, я бы сказала вообще такого никогда не было, тарралини вообще просто как семечки, сухарики, сама 🥐 , пиццу и сосиски в тесте готовила 🤦🏼♀️🙈 это какое -то сумасшествие!! Как взять себя в руки и сделать разгрузочный день!? А впереди ещё поездка в Нижний !
|
79,2 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|