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29.8-週28
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57,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 44,05g | Kohlh: 67,92g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: Ace 五穀牛奶夾心餅乾, 水煮蛋, 珍煮丹 山茶花採蜜奶蓋-3分糖L, 濃濃豆 桃膠, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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