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30.2-週26
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56,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 109,02g.
Frühstück: 85度C 中杯熱拿鐵, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Abendessen: SUKIYA 牛肉, 干貝, 蔥蛋. Snacks/Sonstiges: 涼拌黃瓜, 義美 鮮奶茶. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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