Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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77,0 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Peanut Butter, Boiled Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Olive Oil , Dry Grated Parmesan Cheese, Cherry Tomatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Marc Angelo Turkey Meatloaf. Abendessen: Nordica 1% Cottage Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges) , Gala Apples. Snacks/Sonstiges: Apricot Jams and Preserves , Premium Plus Soda Crackers. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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