Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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94 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 19,47g | Eiw: 51,25g | Kohlh: 80,40g.
Mittagessen: Nasi Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Selada, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Realfood Sporte. Snacks/Sonstiges: Es Kopi dengan Susu dan Gula. mehr...
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526 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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dellkuyy's Gewichtsverlauf
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