Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
54,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 72,01g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 123,98g.
Frühstück: Яблоки Гала, Агуша Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Coffeeport Латте на Банановом Молоке, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Семушка Ореховая Смесь, Boombar Мороженое, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|