Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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98,1 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 108,29g | Eiw: 147,94g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Géramont Frisch-Genuss, Putenaufschnitt, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Eismann Mehrkornstange, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Erdbeeren. Abendessen: Rote Paprika, Lyttos Yogri 2% Fett, Senf, Aldi Flatbread Sandwich, Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Eismann Knusperhörnchen. mehr...
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5363 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 23 Minuten, Garmin - 21 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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