Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 175,91g.
Frühstück: Rinatura Bio Dinkelwaffel, Milch 1,5%, K-Classic Frischkäse, Honig, Gekochtes Ei, Bio Mare Geräucherter Sockeye Alaska Wildlachs, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Zweites Frühstück: Äpfel, Birnen. Mittagessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Gefüllte Paprika. Nachmittagstee: Kinder Milchschnitte, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. Abendessen: Del Fiore Haselnuss Piemont. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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