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في تحسن ❤️
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 131,70g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 269,31g.
Frühstück: عسل طبيعي عسل, ابو الواد ابو الولد, White Bread, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. Mittagessen: Kfc Twister, Mcdonalds Mcdonalds Fries, Shawerma Shawerma. Snacks/Sonstiges: Cola Soft Drink, Kunafa Kunafa. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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