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Bueno después de unas merecidas vacaciones he vuelto !!!
Mi peso es de 90.4
Mi grasa es de 35,4% (según mi aparato de control)
Por lo cual mi IMC es de 29,5
Asi que hay que ponerse las pilas por un verano 2016 con calugas jajaja
Sls a todos OtoHans
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90,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Bienvenido OTO, veo que no has aumentando tanto.... creería que en transcurso de la semana bajaras el peso adquirido.
Lo más importante es que hayas disfrutado tus vacaciones y el descanso del regimen te da nuevas energias para continuar con la labor...
Saludos.
16 Feb 15 vom Mitglied: Pintolo
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Gracias Pintolo y si las disfrute mucho junto con mi familia, y estas 2 semanas tratare de estar full hoy ensalada con atun jajaja y espero de aca al viernes ya estar bajo los 90kilos y bajar % de grasa
Saludos y muchas gracias por el apoyo
17 Feb 15 vom Mitglied: OtoHans
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OtoHans's Gewichtsverlauf
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