Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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127,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 100,21g | Eiw: 121,86g | Kohlh: 191,99g.
Frühstück: Géramont Le Snack, Steinhaus Pastrami New York Style, Vollkornbrötchen, Kaffee, Milram Frühlingsquark, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen. Mittagessen: Edeka Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinsamen, Alnatura Sojaflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Apfel. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kohlrabi, Tassimo Jacobs Krönung XL, Tassimo Jacobs Krönung XL, Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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3649 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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