|
😝 +600 гр
|
124,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 63,16g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 194,77g.
Frühstück: Куриная Грудка на Пару, Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе с подсластителем 50 мл, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Останкино Блинчики с Мясом. Abendessen: Славянский Терем Пряники Вишня - Ром, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Щебекинская Макароны Отварные, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Чай, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Ближние Горки Колбаски Шашлычные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Помидоры, Чай, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Cofix Тропический Микс, Вода (в Бутылке), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisenok.lilili's Gewichtsverlauf
|