Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 15,85g | Eiw: 24,86g | Kohlh: 71,75g.
Frühstück: Hurma, Salatalık, Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek. Abendessen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Hurma, Kabak. Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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1411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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just mery's Gewichtsverlauf
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