Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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85 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 206,11g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Pechuga de Pollo, Espaguetis. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, MyProtein Proteína en Polvo, Oldenburger Queso Gouda Light, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Manzana, Plátano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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