Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 131,60g.
Frühstück: Costco 鰹魚高湯包, 木耳, 泡菜, 全聯 大白菜, 中華 板豆腐. Mittagessen: Ikea 煙燻鮭魚, 小黃瓜, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包, zespri 綠奇異果, 藍莓, Costco 覆盆莓, 水煮蛋, 全聯 牛番茄, 酪梨. Abendessen: 雞蛋, 蜂蜜工坊 蜂蜜, 豉油/醬油, 秀珍菇, 中華 板豆腐, 全聯 蔥, 大漢 傳統板豆腐, 全聯 豬瘦絞肉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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