|
день 1
|
79,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 73,30g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 203,48g.
Frühstück: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сливочное Масло, Сахар, Уже Готово Каша Овсяная Молочная, Элика Блины с Творогом. Mittagessen: Приготовленные Баклажаны, Картофель, Курица (Кожа не Съедена), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. Abendessen: Атолл Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Protein Sport Протеиновый Батончик, Груша, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нужноскинуть)'s Gewichtsverlauf
|