Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
92,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2545 kcal
|
Fett: 131,78g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 250,29g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir. Mittagessen: Muz, Ülker Coco Star, Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Abendessen: Peynir Sosu, Untad Hamburger Ekmeği, Lezzetlim Dana Döner. Snacks/Sonstiges: Patos Acı Baharatlı. mehr...
|
|
2891 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bahadir bozat's Gewichtsverlauf
|