Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 59,41g | Eiw: 136,90g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: Aguacate, La Huerta Zarzamoras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Huevo Frito, Bimbo Pan Integral , Jamón de Pavo. Mittagessen: Gamesa Saladitas , Tuny Atún en Agua. Abendessen: Aguacate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tortillas de Maíz. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kevinosmar's Gewichtsverlauf
|