Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Milka Oreo, Nescafe Sütlü Köpüklü, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Küp Şeker, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Karpuz, Eker Supangle, Çilek, Menemen. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
RPM - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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