|
Стабільність та добробут… вооьще по ночам хчоетсч есть, делаю перекус орешками и иногда я 1/2 яблока в пол шестого утра
|
60,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 63,71g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 189,07g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Клубника, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Сгущенка Сгущеное Молоко, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе, Словяночка Молоко 2,5%, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кофе Эспрессо, Руккола, Соль, Помидоры Черри. Abendessen: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Yaro Сникерс, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Шуба моя. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|